Télécharger Programme ventre plat, by Lydie Raisin

Comme on le comprend, pour terminer cette publication, vous pourriez ne pas avoir à le faire à la fois dans une journée. Faire les tâches le long de la journée peut vraiment vous faire sentir tellement ennuyé. Si vous essayez d'exiger la lecture, vous pouvez favoriser à faire d'autres activités agréables. Pourtant, l'une des idées que nous voulons que vous ayez ce livre est qu'il vous fera certainement pas vous ennuyer. se sentir vraiment fatigué lors de la vérification sera certainement seulement à moins que vous ne l'aimez pas guide. Programme Ventre Plat, By Lydie Raisin fournit en fait ce que tout le monde veut.

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Réserve, pal de la vérité de la vôtre tout en étant dans un temps tout seul. Annexe, est un ami pour vous d'aller avec quand étant dans une période difficile du travail date d'échéance. Livre est une façon que vous avez besoin de tenir tous les jours pour gagner un meilleur avenir. Quand quelqu'un se traduit par beaucoup obtenir les activités aussi bien que vous avez deux fois ouvertement, ce sera mieux pour vous d'investir soigneusement.

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Détails sur le produit

Broché: 127 pages

Editeur : Marabout (31 août 2006)

Collection : Rgime / Minceur

Langue : Français

ISBN-10: 250104620X

ISBN-13: 978-2501046206

Dimensions du produit:

21 x 0,7 x 15 cm

Moyenne des commentaires client :

4.5 étoiles sur 5

5 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

583.548 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

N'étant pas adepte des salles de sport ni suffisamment motivée pour payer une année d'abonnement pour une salle de sport. C'est la meilleure solution que j'ai trouvée pour me muscler et m'affiner. Je suis très satisfaite de ce livre, les exercices sont simples et bien expliqués.

J'aime bien ce guide... avec la régularité ce devrait être efficace, mais je vais vraiment m'y mettre. Il n'y a que deux semaines de prévues mais on peut les reprendre a l'infini.

Ce petit livre est bien fait et intéressant. Il commence par une introduction bien documentée sur les règles diététiques à respecter pour une bonne hygiène alimentaire. Personnellement je n'y ai pas appris grand chose mais c'est une bonne synthèse et une piqûre de rappel n'est jamais inutile, surtout si elle vous encourage à mettre la théorie en pratique.Suivent les programmes pour deux semaines détaillant 15 mns d'exercices variés par jour agrémentés d'infos forme/relax/physio/santé/diététique...La dernière partie de l'ouvrage est consacrée à un programme post natal (2 semaines).Les exercices sont présentés clairement avec petits dessins, conseils et le nombre de mouvements à faire par séance.Après, la balle est dans votre camp, comme tout programme, il faut s'y tenir et un DVD est peut-être plus facile à suivre qu'un livre mais franchement j'ai trouvé ce programme bien fait et motivant, j'en suis en fin de la 2ème semaine et passées les premières courbatures et la difficulté (pour moi)de se lever un peu plus tôt pour faire les exercices avant de partir travailler, je commence à voir les premiers bénéfices en terme de mal de dos soulagé et de dynamique pour adopter une meilleure hygiène de vie (le petit sacrifice confort du matin m'encourage à être raisonnable le reste de la journée).Non, mon ventre n'est pas devenu plat mais soyons réalistes, il n'y a pas de remède miracle et il faudra du temps étant donnée la situation de départ ;-)Bref si vous être motivés pour suivre un petit programme de 2 semaines (le temps de commencer à voir quelques résultats pour se motiver à poursuivre le programme), ce livre est un bon choix. Bon courage!

Ce livre est super et bourré de conseils utiles. J'ai eu de premiers résultats motivants au bout de 3 semaines. Il est egallement anti-ennui du fait que les exercices soient bien varriés tous les jours. Evidemment ce n'est pas un livre miracle il faut être accidu... Mais moi je ne suis pas sportive pour un sou et pourtant j'y adère !

Je n'ai jamais aimé les abdos mais ce livre permet en 10 minutes par jour de les faire régulièrement...ce n'est pas fastidieux et en plus ça marche... Je cherche même d'autres ouvrages du même auteur...c'est dire!!!!

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